Con la llegada del verano y las altas temperaturas siempre es bueno recordar algunos consejos de salud y estética que nos permitirán disfrutar del sol sin necesidad de sufrir problemas o inconvenientes en la piel.

– Lo primero es un buen protector solar.

– En segundo lugar, es importante aplicar a nuestra alimentación algunos complementos nutricionales, como son los antioxidantes (fruta y verdura) que nos van a ayudar a proteger del daño solar y de los efectos nocivos del sol.

– En tercer lugar y no menos importante es utilizar elementos como gorras, camisetas y otras prendas que nos ayuden a proteger las zonas más expuestas.

Los efectos del sol sobre el organismo pueden ser variables, constituyendo un hábito saludable, sólo cuando se toma con moderación, si no es así, pueden tener varios problemas.

– Golpe de calor: Se considera golpe de calor cuando la temperatura corporal rebasa los 40° C, provocando delirio, vómito. dolor de cabeza o convulsiones.

– Quemaduras o eritema solar: Ocurre cuando te expones al sol, sin ponerte protección suficiente en el cuerpo, provoca un fuerte dolor, malestar o fiebre, llegando incluso a supera los 38,5 °C, si hay náuseas, vómitos, estado de confusión… acude al médico y sigue sus indicaciones.

– Alergia solar: La alergia solar es el nombre que popularmente se le ha dado a los síntomas derivados de diversas enfermedades dermatológicas.

– Fotodermatosis: Es una reacción eruptiva que aparece en gente joven, sobre todo mujeres y que llega a afectar a un 10% de esta población.

– Fotoinmunosupresión: Es el responsable de la fotoalergias y penetran hasta la dermis en la que pueden dañar el ADN y debilitar el sistema inmunitario de la piel.

– Queratosis solar: La queratosis actínica (QA), también conocida como queratosis solar, es un precáncer de piel muy común. Las personas de tez clara, cabello rubio o pelirrojo y ojos azules, verdes o grises son más propensos a desarrollarla.

– Cáncer de piel: El cáncer de piel no melanoma es el tipo más común de cáncer de piel. Se le llama no melanoma, porque este grupo de tumores comprende todos los tipos de cáncer de la piel, excepto uno: El melanoma maligno.